1,2,3 ... raquettes & self défense

Descriptif 

Vous voulez vous perfectionner ou découvrir les trois sports de raquettes majeurs que sont le tennis, le badminton et le tennis de table/ou paddle. Suivant des cycles de 2 séances par sport, vous maîtriserez les bases du volant, de la balle jaune ou de la petite balle blanche.
Séances adaptées à tous les niveaux, et suivront une progression logique sous forme d'ateliers d'apprentissage et de perfectionnements pour progresser rapidement avec un accompagnement quasi individuel.
• 2 séances de Tennis : Des ateliers basés sur les fondamentaux : avec le coup droit, le revers, le service, la volée pour maîtriser et comprendre les bases du tennis. De l'initiation fond de cours et jeu au filet pour apprendre la précision des gestes.
• 2 séances de Badminton : Des ateliers conçus pour la connaissance du badminton et ensuite des ateliers progressifs avec des travaux sur les services, coups droits, etc pour pouvoir échanger et s'améliorer rapidement.
• 2 séances de Tennis de table ou paddle : Ce sont des ateliers sur-mesure qui vous sont proposés avec des ateliers progressifs et des matchs quotidiens
Durant l'autre partie de la journée, apprends les grandes techniques de la self défense et les nombreux préceptes liés aux arts martiaux : maîtrise de soi, respect du partenaire, anticipation, etc.

Equipement 

Tenue sportive - tes raquettes personnelles si tu le souhaites

Infos et inscription : Cliquez ici