Zumba gold

Qu'est-ce que la Zumba Gold®?

C'est une activité idéale :

- pour les seniors
- pour les participants qui sont physiquement limités ou inactifs (les femmes enceintes etc.)
- pour les débutants

Comment ça marche ?

Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

Avantages

Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre !